Gevorderden en marathontraining

Als ervaren hardloper loop je al regelmatig, maar je wilt je grenzen verleggen. Kilometers maken, snelheid verbeteren, langere afstanden, misschien zelfs trainen voor de halve of hele marathon. Na de Gevorderden cursus zijn jouw loopprestaties op een hoog niveau.

Kilometers maken

Als ervaren hardloper loop je al regelmatig, maar je wilt je grenzen verleggen. Kilometers maken, snelheid verbeteren, langere afstanden, misschien zelfs trainen voor de halve of  hele marathon. Na de Gevorderden cursus zijn jouw loopprestaties op een hoog niveau.

De inhoud van de Gevorderden cursus

In de Gevorderden cursus zul je het aantal kilometers uitbreiden. Je spierkracht zal toenemen en er zal aandacht besteed worden aan je je looptechniek, waardoor je nog efficiënter leert hardlopen. Je traint één keer per week samen met de hardloopgroep en twee keer per week loop je zonder trainer op basis van een persoonlijk schema. In de maanden voorafgaand aan de voorjaars- en najaarsmarathons organiseert Hardlopen Amsterdam op zondag mooie duurlopen.

Iets voor jou?

  • Wil je lekker doortrainen omdat je de smaak al te pakken hebt?
  • Wil je trainen voor een specifieke loop zoals bij voorbeeld de Dam tot Dam loop of de Amsterdam Marathon
  • Wil je je hardlooptechniek nog verder aanscherpen?
  • Wil je je tijd verbeteren op de 10 km of een langere afstand?
  • Hou je van duurlopen of wil je meer kilometers maken?
  • Zoek je de stimulans en gezelligheid van een groep dat bij jou niveau past?

Dan is de gevorderden training iets voor jou!

Waarom

  • sneller & sterker worden
  • looptechniek verbeteren
  • trainen voor duurlopen
  • groepsmotivatie, maximaal 15 deelnemers
  • professionele begeleiding

Resultaat

  • uitdagende trainingen
  • duur 13 of 15 weken 
  • ca 1 uur per week
  • €130,- of € 150,- afhankelijk van de duur van de cursus.

Startmomenten

  • Januari: 13 weken (€130,-)
  • April: 13 weken (€130,-)
  • September: 15 weken (€150,-)
  • Jaarkaart € 330,-

Jouw hardloop avontuur begint hier, meld je nu aan!

De gevorderden training wordt op verschillende locaties bij jou in de buurt gegeven en 
heeft drie startmomenten: in januari, april en september.

Train mee met de gevorderden! Meld je aan en stroom tussentijds in.

De volgende cursusperiode start in de week van maandag 10 januari. Blijf op de hoogte en ontvang een reminder wanneer het rooster voor het nieuwe seizoen online staat Het rooster voor de hardloopcursussen komt enkele weken voor de start van een nieuwe periode online! Wil je van ons een reminder ontvangen wanneer de inschrijvingen voor volgend seizoen geopend zijn? Klik dan op onderstaande button en wij brengen je op de hoogte.

Wil je meteen kilometers maken? Schrijf je in en sluit direct aan bij de eerstvolgende gevorderden training!

Als ervaren hardloper is het uiteraard mogelijk om direct aan te sluiten bij één van onze groepen. Je kunt je hieronder gewoon aanmelden voor een gevorderden groep bij jou in de buurt! Het tarief wordt aangepast naar het aantal resterende weken. Twijfel je over het niveau of heb je andere vragen? Neem even contact met ons op via het contactformulier, we helpen je graag verder.

Onze cursussen

Gevorderden en marathontraining

logo

Gezellig, uitdagend en dichtbij!

Sjoerd: “Ik ben verhuisd naar Utrecht en was op zoek naar een hardloopvereniging in de buurt. Hardlopen Utrecht is precies waar ik naar op zoek was. Gezellig, uitdagend en dichtbij! Het sociale aspect speelt ook een belangrijke rol.”

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardloopschema’s

Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.