Moeite om van de bank af te komen?
[YoutTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=YzWpQpP4NUQ&t=1s]
Moeite om van de bank af te komen? Hier enkele praktische oefeningen die je vanaf de bank (of stoel) kunt uitvoeren. Deze ‘plank’ oefeningen variëren van eenvoudig tot licht pittig en kun je zowel binnen- als buiten doen in de buurt van een bank of muurtje. Goed voor onder meer de core stability! (en een strakke buik)
Auteur
We Run The City
Blog Categorie
Meer blogposts
Fijne training zonder dat het té belastend is
Annedien over Fitwalk: "Fijne training zonder dat het té belastend is, zeker als je blessuregevoelig bent. Het is tevens ook een goede uitvalsbasis voor hardlopers die rustig aan moeten doen of voor herstel!”
Loopanalyse
Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.
Hardloopschema’s
Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.
