Blog

06 januari 2021

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen? We vertellen hoe het zit en geven een goede manier om het uit te rekenen

door We Run The City

05 januari 2021

Hardlopen en ademen: 5 tips

Als je ademhaling je hardlooptempo niet bij kan houden 5 tips bij problemen met ademhalen tijdens het hardlopen

door We Run The City

04 januari 2021

Hoe snel gaat mijn conditie achteruit als ik stop met hardlopen?

Vooral blijven doorgaan Hoe snel gaat mijn conditie achteruit als ik stop met hardlopen?

door We Run The City

03 januari 2021

De voordelen van hardlopen in tijden van corona

Je had je verheugd op hardloopavonturen zoals de Dam tot Dam loop, de vijf kilometer binnen een half uur of zelfs de marathon.

We Run The City

23 augustus 2021

Vorig jaar werd er al een streep gezet door het gezelligste hardloopevenement van Amsterdam voor recreanten en ook in 2021 is dit het geval. Wederom vanwege de corona situatie gaat de Dam tot Damloop niet door. De organisatie van Le Champion en de gemeenten hebben in goed overleg moeten besluiten dat misschien wel het gezelligste hardloopevenement van Amsterdam en omstreken te vroeg komt.

We Run The City

22 juli 2021

Marie-José loopt 50 km voor stichting Cystic Fybrosis

“Spannend, ik leef er helemaal naar toe. Ook omdat zoveel mensen mij steunen.” Vaste deelnemer in de lopersgroepen van HardlopenAmsterdam, Marie-José Lambermon, gaat a.s. zondag 1 september haar kunnen laten zien voor de stichting Cystic Fibrosis.

We Run The City

22 juli 2021

Ervaar de voordelen van hardlopen

Misschien zie je ze af en toe gaan. ’s Ochtends in alle vroegte, of ’s avonds met flitsende lampjes om armen en benen gebonden. Iedereen kent wel zo iemand die niet ophoudt over de runners high die ze wekelijks ervaren.

We Run The City

22 juli 2021

Praattempo – de meeste mensen gaan op mijn leeftijd de camper in

Vandaag lopen we een stukje op met Ernst Lemaire. Ernst is zo’n anderhalf jaar geleden begonnen bij een 65-plusgroepje en doet nu bij David de Rustig Aan Vervolg training. Hij is 68 jaar.

We Run The City

22 juli 2021

Iedere loper enig in zijn soort

Elke loper heeft één of andere hardloopstrategie, vaak zonder het te weten, soms ook bewust. Het is de tactiek om hard te lopen met alles wat je in je hebt aan kracht en coördinatie met een idee van de voor jou beste loopstijl.

David Knappstein