Hardlopen in jouw buurt, op jouw niveau

Blog

06 januari 2021

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen? We vertellen hoe het zit en geven een goede manier om het uit te rekenen

door We Run The City
05 januari 2021

Hardlopen en ademen: 5 tips

Als je ademhaling je hardlooptempo niet bij kan houden 5 tips bij problemen met ademhalen tijdens het hardlopen

door We Run The City
04 januari 2021

Hoe snel gaat mijn conditie achteruit als ik stop met hardlopen?

Vooral blijven doorgaan Hoe snel gaat mijn conditie achteruit als ik stop met hardlopen?

door We Run The City
logo

Laagdrempelig en aandacht voor het voorkomen van blessures

Sophie Over Rustig-Aan training: “Ik heb altijd geworsteld met mijn gewicht. Ik begon fanatiek in de sportschool maar de klad kwam er al snel in. Mijn buurvrouw vertelde me over de cursus ‘beginnen met hardlopen’. Dit was precies waar ik naar zocht!"

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardloopschema’s

Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.