Park de Voorveldse Polder

Hardlopen in de Voorveldse Polder

In Utrecht Voorveldse Polder verzamelen we voor Hotel Mitland. 

Hiervandaan beginnen we met inlopen en een warming up. Nadat je spieren goed zijn opgewarmd geeft de trainer je een aantal hardlooptechniek oefeningen. De trainer kan bv een parcours uitzetten voor versnellingen, maar ook balans en kracht oefeningen voorstellen. Hardlooptechniek bestaat vaak uit mix van dit alles.

Na de hardlooptechniek ben je klaar om te gaan hardlopen. De trainer zorgt ervoor dat de parcours en hardloopprogramma elke keer gevarieerd en uitdagend is.

logo

Fijne training zonder dat het té belastend is

Annedien over Fitwalk: "Fijne training zonder dat het té belastend is, zeker als je blessuregevoelig bent. Het is tevens ook een goede uitvalsbasis voor hardlopers die rustig aan moeten doen of voor herstel!”

Loopanalyse

Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.

Hardloopschema’s

Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.